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如何看月经是否正常?可自测吗?

来源:云南仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2019年12月26日

  今天我们就来给各位女性朋友们准备一个超详细的月经自检清单!您,一定会喜欢~

  1:看颜色

  说到颜色,从淡红色到黑红色其实都是正常的月经“色号”。在月经一开始的时候,有些人可能是淡淡的粉色,也有人是淡淡的棕色,或者是深的棕色,虽然看起来很可怕,但其实都是正常的。因为月经一开始的时候只有很少量的血,混在您的阴道分泌物里面,所以看起来有可能是淡粉色;如果它是发棕的话,只是一些陈旧的血。

  但如果您的整个经期都是淡淡的红色,那就有可能您的激素水平有点问题。雌激素水平较低,可能会导致经期的量变得非常少,颜色也变成很淡的粉色。

  当然也有的女性会因为自己突然开始非常大强度的运动,比如说马拉松训练等,影响到自己雌激素分泌的水平,导致雌激素降低,月经呈淡粉色。如果您不放心的话,可以去医院检查一下激素水平。

  正常经血的颜色来自于两种血液的混合:75%是来自于动脉血,即子宫内膜浅表层螺旋动脉的鲜红色动脉血,还有25%是来自于静脉血,呈暗红色。

  如果您的经血呈黑红色或者棕色,尤其是在经期的开始和最后几天,那也是正常的,有可能是陈旧的组织,经过长时间的氧化,导致颜色比较深。

  2:查质感

  月经里面有血块是正常现象,那只是您的血液在互相“拥抱”而已。在经期,体内会释放抗凝血物质,它首先会把子宫内膜的组织分解成血液,然后会阻止这些血液凝结,帮助其顺利排出。但当您经量大的时候,抗凝血物质就会忙不过来,血液就有可能慢慢地凝结,成为血块,颜色也会变得更加暗红。尤其在您量大的那两天,看到血块是非常正常的。

  但如果您整个经期都有非常多血块的话,就需要去医院排除一下子宫内膜息肉的可能性。

  3:闻气味

  其实经血和脱落的子宫内膜本身是没有气味的,但当它们和阴道里的厌氧菌群、其他正常的菌群,以及这个封闭的空间结合起来,味道就可能不是那么美妙了~

  有的姨妈是甜腥味,有的是金属味,有的是丁香粉味等等,但无论如何,经血有气味是很正常的,也不用担心它会被人闻到,因为一般只有您能闻得到。但重要的是,您应该熟悉自己经血的气味,如果某一天出现异味的话,就该意识到要去医院检查了。

  4:看流量

  月经的流量多少才算正常呢?一般情况下,女性每次来月经总量在20~60ml之内都是正常的。偶尔的月经量过大可能是由于压力和疲劳导致的,可以先观察一两个月,如果持续月经异常或经量过大的话,就要去医院检查一下,排除子宫、卵巢和凝血系统有没有问题。

  5:查周期

  所谓的月经周期,就是指这次月经的第一天到下次月经的第一天的时长。女性的月经周期平均为28天,如果您的天数在21天~40天之内,其实也是正常的,但这个正常是指月经规律,即每一个周期的时间都差不多长,不是说您这次21天,下次却需要40天。

  如果您是还没来过几次月经的少女,那么您的月经周期就可能会比较容易紊乱,一般再过个几年,月经周期就会变准了。

  但有的女性几个月都不来一次月经,这是不正常的,可能跟体脂率过低有关。规律的排卵周期是需要脂肪来支撑的,对于一个少女来说,她的体脂率要达到17%以上才有可能来月经初潮,所以青春期少女千万不要乱减肥哦!

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