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私处瘙痒,关节炎症,常感冒都是因为体内湿气重?

来源:云南仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2019年09月12日

  说到中国人,大家无一不在说自己体内有湿气,所以常容易生病,也容易出现妇科疾病,自然网上,朋友圈也就有了一些祛湿的东西,比如大家常见的足贴,真的有用吗?

私处瘙痒,关节炎症,常感冒都是因为体内湿气重?

  民间对“湿气”的症状描述之一是:“头昏沉重,像裹着一块布;四肢沉重,浑身不舒服,还有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证”。

  其实,这很可能是过敏性鼻炎的症状!

  春夏交界之际草木葱茏,气候温暖湿润。这正是各种花粉、霉菌孢子传播的时期,同时也是过敏性鼻炎的高发期。由于身体免疫系统对这些外来物过于敏感,触发了组织胺等炎性介质释放,就会引发喷嚏、鼻痒、流涕等季节性过敏的症状。

  有意思的是,如果你只是花粉过敏,下雨天能减少花粉传播,反而是好事;但如果对霉菌或螨虫过敏,遇到下雨、回南天就非常难受了。

  如果过敏性鼻炎发作严重,晚上鼻塞呼吸不畅,会导致睡眠不足,白天也会疲劳乏力,影响工作和学习。

  至于皮肤瘙痒:

  春夏之交,有些人皮肤上会出现一些疹子或风团。小如针尖米粒,大如蚊子咬过的肿包,奇痒难忍——这些症状也会被说成“湿气重”。

  其实,这些问题大多是花粉、霉菌、螨虫过敏,或由于出汗,真菌、细菌在皮肤和毛孔中大量繁殖造成的。

  其中,真菌最喜欢在温暖潮湿的地方生长,尤其是有褶皱夹角、容易出汗的部位。

  揭开了“湿气”的真面目,让我们再来看看民间流传的所谓“祛湿方”。

  足贴祛湿?

  10多年前,足贴在大陆开始销售。自称来自美国、日本,甚至泰国的各种产品在市场涌现。一些足贴的说明书上,有类似这样的字眼:“睡前将足贴贴于足底,起床后拿下,足贴由白色变至褐色或黑褐色,这表明身体中湿气被排出。”

  有人深信不疑:你看,足贴真的变黑了呢!

  背后的原理,简单到让人吐血:

  足贴的主要成分是竹炭、竹醋,只要往足贴上滴上几滴水,或吸收了脚上的汗液水气,足贴就会变黑[1]!

  发汗祛湿?

  在云贵川等西南地区,常年潮湿寒冷,很多人认为吃辣可以“祛湿”。

  人们之所以迷恋辣椒,是因为辣椒可以“发汗”。带点辣味的东西吃下去,会感觉到浑身都热起来,好像整个身体在燃烧一样,给人一种“祛湿”的错觉。

  实际上,辣并不是一种味道,而是一种痛觉。辣椒中有一种物质叫做“辣椒素”,能与口腔中特定的神经受体结合,产生类似高温带来的灼烧痛感。灼热痛可引起体温升高、代谢加速,促进血管扩张、分泌汗液。

  出汗是人体调节体温的一种本能手段,汗液挥发带走了热量,身体就会感觉舒服了。

  所谓的“汗蒸”“桑拿”,也是利用了出汗后更舒服的原理。但经常蒸桑拿会让皮肤水分过度流失、破坏皮肤屏障,还不如运动出汗来得畅快。

  拔罐祛湿?

  拔罐是一种非常古老的传统疗法,用于吸拔脓疮、吸除脓血。

  拔罐后的皮肤,一般都有一圈圈淤斑。这其实是拔罐对皮肤局部产生负吸,造成了皮下毛细血管破裂出血。

  有些人拔罐之后有舒适的感觉,不过是人体对抗疼痛刺激自发释放的内啡肽在作祟。还有的人拔罐后,背上会出现水泡。这时候,拔罐师傅会跟你说,“水泡越多体内湿气越重,拔火罐是把湿气拔出来了”。

  但水泡并不是体内湿气重,而是烫伤的表现,水泡越大说明烫伤越严重。

  传统的“拔火罐”用明火燃烧来制造负压,这种做法造成烧烫伤的案例不在少数。

  水泡里的也不是有害的“湿气”,而是组织液,原本就存在于细胞之间的正常液体,对细胞有营养、保护的作用。如果水泡护理不当,还可能出现破溃、感染、脓肿等后果。

  与其想方设法去掉身体里的“湿气”,不如做好科学的护理。

  对于健康人来说,注意卫生清洁、穿透气干爽的衣物鞋袜、回南天使用干衣机、多运动提高免疫力、大量出汗后及时洗澡和擦干身体,就能让“湿气”离你远远的。

  而对于怀疑自己有“湿气”、试过各种方法都治不好的人,建议根据上面说的三大类症状,去医院对应的科室检查找到病根、进行系统的治疗,这才是正道。

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